Version Femina Hors-Série Sommeil
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Au programme de ce tout nouveau hors-série consacré au sommeil, la rédaction de Version Femina vous propose de... +
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Au programme de ce tout nouveau hors-série consacré au sommeil, la rédaction de Version Femina vous propose de retrouver les découvertes des scientifiques qui changent tout, un plan d'action pour arrêter les somnifères ainsi qu'un test pour découvrir quel insomniaque vous êtes...
Et parce que les mauvaises nuits des uns ne ressemblent pas à celles des autres, certains ayant toutes les peines du monde à tomber dans les bras de Morphée, alors que d'autres sont surtout gênés par les réveils nocturnes, nous vous présentons des plans d'action en fonction du problème de chacun. Avis d'experts, conseils d'ex-insomniaques, dernières études sur le sommeil… nous avons compilé tous ces éléments afin de vous aider. Vous saurez tout sur la mélatonine, sur l'importance de l'exposition à la lumière, et vous serez surpris d'apprendre ce que signifie réellement l'expression « dormir comme un bébé »… Bonne lecture, qui, elle, n'a rien de soporifique ! -
ISBN : 111
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Dimension du produit
Dimension (cm) : L 23 x H 28,7 x P 1
Descriptif
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