Version Fémina - Le microbiote

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Digestion, humeur, immunité… 18 médecins et chercheurs décryptent les toutes dernières avancées thérapeutiques.

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Descriptif

🩺 Le microbiote, la clé de votre santé
Digestion, humeur, immunité… Ce minuscule écosystème régule tout !

Dans ce numéro hors-série, 18 médecins et chercheurs décryptent les toutes dernières avancées thérapeutiques sur le microbiote intestinal, ses probiotiques et leurs effets sur la santé.

⭐ En exclusivité : un grand entretien avec Giulia Enders, l’autrice du best-seller "Le charme discret de l’intestin". Elle revient sur le succès planétaire de son livre et sur la façon dont la connaissance du microbiote a transformé sa vie… et celle de millions de lecteurs.

SOMMAIRE 1. Au cœur de nos intestins
Une usine à recycler les déchets A chacun son microbiote
Un organe à part entière Un nouveau vocabulaire

2. Attention Fragile ! Des ennemis bien identifiés
Nos intestins sens dessus dessous
Prise de poids : encore un tour du microbiote !
Notre cerveau sous influence
Que valent les analyses de microbiote ?

3. Comment améliorer son microbiote
On adopte de bonnes habitudes alimentaires
On mise sur les fibres
On fait le plein d’oméga 3 et d’antioxydants
On se met aux aliments lactofermentés
Doit-on prendre des probiotiques ?
Et les autres compléments alimentaires ?
On apprend à se relaxer

4. Une révolution thérapeutique Le transfert de microbiote fécal, vous connaissez ? Des probiotiques, oui… mais de nouvelle génération
Des études qui changent la donne
Cancer : des chances de guérison augmentées
Microbiote et peau : des liaisons vertueuses
Et si vous rejoigniez le French Gut ?

🌿 Pour aller encore plus loin
Conseils pratiques, éclairages d’experts, découvertes surprenantes : plongez dans cet univers fascinant qui relie science, alimentation et bien-être. Votre santé commence… dans votre ventre !
Nombre de pages : 76
Dimension du produit

Dimension (cm) : L 230 x H 287 x P 1